Masaż sportowy

Masaż sportowy powinien odgrywać ważną rolę w życiu każdego sportowca lub osoby aktywnej fizycznie, bez względu na to czy jest ona kontuzjowana, czy nie. Masaż sportowy ma szereg korzyści zarówno fizycznych, fizjologicznych jak i psychologicznych. Może on pomóc utrzymać ciało w ogólnie lepszej kondycji, zapobiec urazom i utracie mobilności, wyleczyć i przywrócić ruchomość uszkodzonej tkanki, zwiększyć wydajność i przedłużyć karierę sportową.

 

Główne korzyści wynikające ze stosowania masażu sportowego:

  • Ruchomość i elastyczność - sportowcy często przetrenowują ciało, a to prowadzi do sztywności mięśni. Masaż sportowy może pomóc rozlużnić nadmiernie napięte mięśnie i zapewnić dodatkową elastyczność. Stosowany przed zawodami, zwiększa elastyczność mięśni, poprawia ich wydajność.

  • Skrócenie czasu gojenia - Odpowiedni masaż zwiększa przepływ krwi i limfy, przyczyniając się zarówno do wspomagania naturalnego procesu gojenia organizmu, jak i do przyspieszenia usuwania odpadów i ogólnej poprawy zdrowia. Obrzęk i stan zapalny związany z aktywnością fizyczną jest również zredukowany. Blizny, normalne w przypadku poważnego urazu, mogą zostać zmniejszone dzięki masażowi.

  • Dostawa tlenu i składników odżywczych - Przepływ krwi do mięśni jest niezbędny do budowy nowej tkanki i zwiększenia siły i wytrzymałości. Masaż zwiększa przepływ krwi, co dostarcza dodatkowej porcji tlenu i składników odżywczych.

  • Pomoc w wyeliminowaiu produktów ubocznych ćwiczeń - kwasy mlekowy i moczowy są naturalnymi produktami ubocznymi wykonanych ćwiczeń. Dzięki masażowi sportowemu Ich ilość może być zredukowana wraz z przepływem krwi i limfy w organizmie oraz usprawniony odpływ odpadów.

  • Zmniejszenie bólu - Występujący ból jest wskażnikiem przepracowania mięśni. Jest on spowodowany napięciem i produktami przemiany materii. Masaż pomaga zredukować go na wiele sposobów, wliczając w to produkcję endorfin. Masaż zwiększa przepływ krwi i limfy, tym samym przyspieszając proces rehabilitacji urazów. Pomaga również przy skurczach.

  • Korzyści psychologiczne - Masaż sportowy pomaga w zrelaksowaniu się, zredukowaniu lęku i napięcia wewnętrznego, co daje silny, spokojny i skoncentrowany umysł.

 

Przeciwskazania do masażu sportowego:

  • otwarte rany

  • zerwane mięśnie

  • zerwane ścięgna

  • zapalenie okostnej

  • złamanie kości

  • reumatoidalne zapalenie stawów

  • zapalenie mięśni

  • infekcje skóry i tkanki miękkiej

  • zakrzepica żył głębokich

  • nowotwory

Skorzystaj sam z dobrodziejstwa masażu sportowego lub zaproś kogoś bliskiego.

Zapoznaj się również z ofertą masażu relaksacyjnego i izometrycznego.

30 minut  – 50zł

60 minut  – 80zł

Zapoznaj się z pozostałą ofertą - CENNIK

Gabinet Masażu Szczecin
Masaż Sportowy Szczeci

© 2016 Justyna Długołęcka. Proudly created with Wix.com

Masaż Szczecin

kontakt: 607-374-914

google-309740_960_720.png
face.png
booksy.png
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now